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“重庆公交车坠江事件”引发社会对情绪管理的关注专家指出——情绪管理应从娃娃抓起

发布时间:2019-04-15 00:27:27 已有: 人阅读

  11月2日,“重庆公交车坠江事件”调查结果公布:事发当天,48岁女乘客刘某因错过下车地点与司机发生争吵,两次持手机攻击正在开车的司机,司机右手放开方向盘还击。之后,车辆失控,坠入长江,造成重大人员伤亡。

  原因公布后,引发人们唏嘘:仅仅是错过站这件小事,激发了当事内巨大的情绪反应,最终付出了过于沉重的代价。因此,管理好情绪,尤为重要。

  这几天,多名教育专家在接受金羊网记者采访时都表示,儿童时期情绪管理教育对其长大后的情绪表现有重要意义,家庭和学校都应当及时重视孩子的情感需求,并对孩子的情绪表达及时作出正确的反应,帮助孩子做好情绪管理。

  在谈起这起悲剧如何会发生时,从事早期教育行业的张文鹏表示,或许还有早期教育缺乏的原因,致使事件中肇事的成年人失去了边界感。

  什么是边界感?张文鹏表示,可以看作是“规则意识”的一种诠释。“通过规则,孩子们学习着自我控制、与人相处、融入环境。而规则带来的边界意识,自然成为了孩子的保护屏障。”

  “以更口语化的形式来说,就是看人是否会在不合适的时候,说不合适的话,干不合适的事情。”比如,有的小朋友会在公众场合撒泼打滚,如果家长当众大声制止孩子,甚至打骂去处理这,就容易给孩子造成“我的父母也是用吵闹的方式来解决问题”的印象,对孩子产生不好的影响;反之,如果家长在当下,可以把孩子抱走,带到一个相对安静、私密的空间,对孩子的情绪表示理解与安抚,就会对孩子产生不一样的影响。

  张文鹏建议父母正确引导,给孩子尽早树立边界意识,让孩子知道“我所处的环境,是有规则需要我保持与遵守的”概念。

  教育专家、中国靛蓝纪家庭成长学院创始人王树表示,很多无动机犯罪其实是积攒了多年被压抑的情绪所导致。她认为,人类从出生开始就通过情绪来认知世界,“出生时的婴儿对世界的反应就是哭。”她表示,父母应当在孩子出生时就应认识到,婴儿是有情绪的,“比如,孩子吃不上奶就哭,这是着急的情绪;感到恐惧时也会哭,很冷的时候身体紧张了,也会哭,这些都是他们用哭声在向表达自己的信息”;一岁开始就应当留意孩子的各种情感需求并给予及时回应,“这时候孩子还不会说话不会走路,应当及时回应他们的哭泣,比如妈妈正在冲奶,孩子却哭闹不止时,应当及时回应他(她):妈妈就在你身边,请你再等等;回应不等于立即满足,而是让孩子知道,妈妈收到了他表达的信息。”

  广州市人民政府机关幼儿园一级教师任晓晔则表示,儿童是情绪的个体,他们能表现出恐惧、愤怒、欢愉、惊讶等情绪,儿童的情绪管理对其成年后的情绪表现有重要意义。因此,无论是父母还是老师,都应当尽早重视孩子的情感要求并对孩子的情绪进行正确引导,帮助孩子认识、了解和控制自己的情绪,学会理解他人,为孩子做好“情绪管理”。

  小狮子教育的教师刘柯涵则表示,情绪管理首先要真正“看到”情绪,通过行为表象意识到行动背后产生的情绪。其次还要找到产生情绪的原因,“情绪的产生是作用在某种物质(人)上的。”此外,还要感同身受地设想,自己产生这种情绪对他人(物)将会带来的情绪感受。她认为,可以用教育戏剧的方式帮助孩子们学会情绪管理,“通过戏剧的表现形式,传达教育理念,并让其感受到各种情绪,从而进行自身情绪管理。”

  那么,在日常生活和教学中,应当如何教孩子学会情绪管理呢?王树表示,父母应当是最早关注孩子情绪的人,只有关注了,才知道如何倾听孩子的声音,引导孩子主动表达,等到孩子上幼儿园的阶段,就会主动表达。

  王树分享了一个真实的案例:“当年还在幼儿园工作时,曾经遇到过这样一个孩子,她的妈妈在孕期就开始看儿童情绪管理的书籍,孩子2岁半时送入幼儿园,有一天,她到校后就自己来到我的办公室,告诉我:’老师,我今天很不高兴,我想要你抱抱我。’这是一种非常清晰的情绪表达,我立即将其抱在怀里,她很快就睡着,等到她睡醒以后,就高高兴兴地去玩了。”

  因此,王树表示,在日常生活和教学中,都应允许孩子有各种情绪,并重视和关注孩子的情绪,当孩子哭或者有其他情绪时,不要责怪、制止他(她),要具备倾听能力,引导孩子表达出来,让孩子学会自己把情绪和事件联系上。“比如,孩子会说,他拿了我的东西我很生气;我早上没有睡醒,我很难受,等等,这时候应当允许并接纳他们的情绪,告诉他们:妈妈(老师)知道了。等到他的情绪处理完以后,再告诉其正确的表达形式,这样就能帮助他们管理好自己的情绪。”

  任晓晔则认为,教师要细微观察孩子的情绪变化,鼓励孩子们说出内心的想法,并教会孩子正确的情绪应对方法。

  她表示,教师是孩子的模范,首先要学会自己管理情绪,不让不良情绪带给孩子、班级或同事,为孩子们营造出安全、温馨、平和的心理情景,用欣赏的眼光鼓励孩子,让孩子们产生积极的自我认同,获得安全感,让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪。

  其次,可以通过老师和孩子的对话让孩子正确认识各种情绪,并准确表达出来,比如老师可以在自己或者他人有情绪时,引导孩子知道“原来人是有那么多情绪的”,还可以通过“妈妈很生气,因为小朋友乱扔垃圾”、“我感到有点难过,是因为……”这类句式来告诉孩子,自己情绪的来源;还可以问孩子,“你是什么感觉啊?”、“老师看见你很生气、难过,能告诉我发生了什么事吗?”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因,有利于提高孩子的情绪敏感度。

  此外,还可以通过各种游戏活动感受他人的情绪,同时通过读绘本、创编故事并和孩子讨论故事中的人和事来引导孩子设想他人的情绪和想法,从而让孩子逐渐领悟到,积极情绪能让自己和他人快乐,消极的情绪会造成痛苦,不利于事情的解决。

  广州天河区第二实验幼儿园园长正詠雯则表示,帮助孩子们学会情绪管理非常重要,在日常教学中,老师要关注孩子的情绪状态,要丰富孩子的情绪词汇,比如开心、快乐、幸福、自豪、失望、烦恼等;同时老师要有意识与孩子“共情”,帮助孩子们认识到自己当时的具体感受,当孩子发脾气时,可以先“冷处理”,让他先冷静下来再沟通,并给与孩子处理消极情绪的机会,“例如孩子发脾气时,我们不必急于让情绪消失,而是尽量给孩子机会,让他感受,识别不良情绪,并让他自己锻炼平复下来;对于年龄小的孩子,我们先采取转移法,转移注意力,待他情绪平复后再跟他讲道理。”

  采访中记者发现,儿童情绪管理已不仅是一个教育问题,在医生的诊室里,也有越来越多情绪障碍的孩子出现。

  广州市妇女儿童医疗中心心理科副主任、主任医师查彩慧博士表示,临床上儿童常见的情绪问题可以分为两类:一类属于一般情绪问题,包括发脾气、哭闹、易激惹、不愉快、苦恼、害怕等,越小的孩子,症状越不典型,有些孩子以外在的行为障碍为突出表现,比如打人、摔东西、冲动、暴力、愤怒、自伤、不愿上学等,严重者表现为暴怒发作,有些孩子以突出的身体不适为主要表现,比如不明原因的反复的腹痛、呕吐、头晕、头痛、乏力等躯体功能失调,需要详细询问患儿的内心体验才能发现明显的情绪问题;另一类严重的达到疾病诊断标准的,称之为儿童情绪障碍,以焦虑、恐惧、抑郁、强迫等症状为主要临床表现的一组疾病。

  她表示,儿童情绪障碍是儿童心理门诊十分常见的就诊原因,也是非常常见的儿童心理卫生问题,患病率约0.3%-6.99%,“每天门诊都有数名患儿来咨询”。查彩慧指出,儿童情绪障碍可见于各个年龄段的儿童。由于多数情绪问题是儿童情绪发育过程中的突出化表现,可能易被家长忽视,“应当早期干预和预防。”她指出,儿童情绪问题的发病与生物学因素、遗传因素、社会文化因素、家庭因素等方面有关,心理工作者更关注家庭环境及父母养育方式的影响,如过分溺爱的、过度保护的养育环境,患儿任性、发脾气等负性情绪表现更为突出。

  查彩慧建议,家长平时应注意与孩子养成沟通的习惯,让孩子有主动表达情绪的意愿,同时家长也要树立良好的榜样,因为孩子会观察、模范他人,尤其是父母及周边关系密切的家人。她特别提醒,如果有频繁或严重情绪障碍表现时应及时就医,由医生评估是否需要诊治。

  11月2日,“重庆公交车坠江事件”调查结果公布:事发当天,48岁女乘客刘某因错过下车地点与司机发生争吵,两次持手机攻击正在开车的司机,司机右手放开方向盘还击。之后,车辆失控,坠入长江,造成重大人员伤亡。

  原因公布后,引发人们唏嘘:仅仅是错过站这件小事,激发了当事内巨大的情绪反应,最终付出了过于沉重的代价。因此,管理好情绪,尤为重要。

  这几天,多名教育专家在接受金羊网记者采访时都表示,儿童时期情绪管理教育对其长大后的情绪表现有重要意义,家庭和学校都应当及时重视孩子的情感需求,并对孩子的情绪表达及时作出正确的反应,帮助孩子做好情绪管理。

  在谈起这起悲剧如何会发生时,从事早期教育行业的张文鹏表示,或许还有早期教育缺乏的原因,致使事件中肇事的成年人失去了边界感。

  什么是边界感?张文鹏表示,可以看作是“规则意识”的一种诠释。“通过规则,孩子们学习着自我控制、与人相处、融入环境。而规则带来的边界意识,自然成为了孩子的保护屏障。”

  “以更口语化的形式来说,就是看人是否会在不合适的时候,说不合适的话,干不合适的事情。”比如,有的小朋友会在公众场合撒泼打滚,如果家长当众大声制止孩子,甚至打骂去处理这,就容易给孩子造成“我的父母也是用吵闹的方式来解决问题”的印象,对孩子产生不好的影响;反之,如果家长在当下,可以把孩子抱走,带到一个相对安静、私密的空间,对孩子的情绪表示理解与安抚,就会对孩子产生不一样的影响。

  张文鹏建议父母正确引导,给孩子尽早树立边界意识,让孩子知道“我所处的环境,是有规则需要我保持与遵守的”概念。

  教育专家、中国靛蓝纪家庭成长学院创始人王树表示,很多无动机犯罪其实是积攒了多年被压抑的情绪所导致。她认为,人类从出生开始就通过情绪来认知世界,“出生时的婴儿对世界的反应就是哭。”她表示,父母应当在孩子出生时就应认识到,婴儿是有情绪的,“比如,孩子吃不上奶就哭,这是着急的情绪;感到恐惧时也会哭,很冷的时候身体紧张了,也会哭,这些都是他们用哭声在向表达自己的信息”;一岁开始就应当留意孩子的各种情感需求并给予及时回应,“这时候孩子还不会说话不会走路,应当及时回应他们的哭泣,比如妈妈正在冲奶,孩子却哭闹不止时,应当及时回应他(她):妈妈就在你身边,请你再等等;回应不等于立即满足,而是让孩子知道,妈妈收到了他表达的信息。”

  广州市人民政府机关幼儿园一级教师任晓晔则表示,儿童是情绪的个体,他们能表现出恐惧、愤怒、欢愉、惊讶等情绪,儿童的情绪管理对其成年后的情绪表现有重要意义。因此,无论是父母还是老师,都应当尽早重视孩子的情感要求并对孩子的情绪进行正确引导,帮助孩子认识、了解和控制自己的情绪,学会理解他人,为孩子做好“情绪管理”。

  小狮子教育的教师刘柯涵则表示,情绪管理首先要真正“看到”情绪,通过行为表象意识到行动背后产生的情绪。其次还要找到产生情绪的原因,“情绪的产生是作用在某种物质(人)上的。”此外,还要感同身受地设想,自己产生这种情绪对他人(物)将会带来的情绪感受。她认为,可以用教育戏剧的方式帮助孩子们学会情绪管理,“通过戏剧的表现形式,传达教育理念,并让其感受到各种情绪,从而进行自身情绪管理。”

  那么,在日常生活和教学中,应当如何教孩子学会情绪管理呢?王树表示,父母应当是最早关注孩子情绪的人,只有关注了,才知道如何倾听孩子的声音,引导孩子主动表达,等到孩子上幼儿园的阶段,就会主动表达。

  王树分享了一个真实的案例:“当年还在幼儿园工作时,曾经遇到过这样一个孩子,她的妈妈在孕期就开始看儿童情绪管理的书籍,孩子2岁半时送入幼儿园,有一天,她到校后就自己来到我的办公室,告诉我:’老师,我今天很不高兴,我想要你抱抱我。’这是一种非常清晰的情绪表达,我立即将其抱在怀里,她很快就睡着,等到她睡醒以后,就高高兴兴地去玩了。”

  因此,王树表示,在日常生活和教学中,都应允许孩子有各种情绪,并重视和关注孩子的情绪,当孩子哭或者有其他情绪时,不要责怪、制止他(她),要具备倾听能力,引导孩子表达出来,让孩子学会自己把情绪和事件联系上。“比如,孩子会说,他拿了我的东西我很生气;我早上没有睡醒,我很难受,等等,这时候应当允许并接纳他们的情绪,告诉他们:妈妈(老师)知道了。等到他的情绪处理完以后,再告诉其正确的表达形式,这样就能帮助他们管理好自己的情绪。”

  任晓晔则认为,教师要细微观察孩子的情绪变化,鼓励孩子们说出内心的想法,并教会孩子正确的情绪应对方法。

  她表示,教师是孩子的模范,首先要学会自己管理情绪,不让不良情绪带给孩子、班级或同事,为孩子们营造出安全、温馨、平和的心理情景,用欣赏的眼光鼓励孩子,让孩子们产生积极的自我认同,获得安全感,让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪。

  其次,可以通过老师和孩子的对话让孩子正确认识各种情绪,并准确表达出来,比如老师可以在自己或者他人有情绪时,引导孩子知道“原来人是有那么多情绪的”,还可以通过“妈妈很生气,因为小朋友乱扔垃圾”、“我感到有点难过,是因为……”这类句式来告诉孩子,自己情绪的来源;还可以问孩子,“你是什么感觉啊?”、“老师看见你很生气、难过,能告诉我发生了什么事吗?”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因,有利于提高孩子的情绪敏感度。

  此外,还可以通过各种游戏活动感受他人的情绪,同时通过读绘本、创编故事并和孩子讨论故事中的人和事来引导孩子设想他人的情绪和想法,从而让孩子逐渐领悟到,积极情绪能让自己和他人快乐,消极的情绪会造成痛苦,不利于事情的解决。

  广州天河区第二实验幼儿园园长正詠雯则表示,帮助孩子们学会情绪管理非常重要,在日常教学中,老师要关注孩子的情绪状态,要丰富孩子的情绪词汇,比如开心、快乐、幸福、自豪、失望、烦恼等;同时老师要有意识与孩子“共情”,帮助孩子们认识到自己当时的具体感受,当孩子发脾气时,可以先“冷处理”,让他先冷静下来再沟通,并给与孩子处理消极情绪的机会,“例如孩子发脾气时,我们不必急于让情绪消失,而是尽量给孩子机会,让他感受,识别不良情绪,并让他自己锻炼平复下来;对于年龄小的孩子,我们先采取转移法,转移注意力,待他情绪平复后再跟他讲道理。”

  儿童情绪障碍很常见,发病与家庭环境有关采访中记者发现,儿童情绪管理已不仅是一个教育问题,在医生的诊室里,也有越来越多情绪障碍的孩子出现。

  广州市妇女儿童医疗中心心理科副主任、主任医师查彩慧博士表示,临床上儿童常见的情绪问题可以分为两类:一类属于一般情绪问题,包括发脾气、哭闹、易激惹、不愉快、苦恼、害怕等,越小的孩子,症状越不典型,有些孩子以外在的行为障碍为突出表现,比如打人、摔东西、冲动、暴力、愤怒、自伤、不愿上学等,严重者表现为暴怒发作,有些孩子以突出的身体不适为主要表现,比如不明原因的反复的腹痛、呕吐、头晕、头痛、乏力等躯体功能失调,需要详细询问患儿的内心体验才能发现明显的情绪问题;另一类严重的达到疾病诊断标准的,称之为儿童情绪障碍,以焦虑、恐惧、抑郁、强迫等症状为主要临床表现的一组疾病。

  她表示,儿童情绪障碍是儿童心理门诊十分常见的就诊原因,也是非常常见的儿童心理卫生问题,患病率约0.3%-6.99%,“每天门诊都有数名患儿来咨询”。查彩慧指出,儿童情绪障碍可见于各个年龄段的儿童。由于多数情绪问题是儿童情绪发育过程中的突出化表现,可能易被家长忽视,“应当早期干预和预防。”她指出,儿童情绪问题的发病与生物学因素、遗传因素、社会文化因素、家庭因素等方面有关,心理工作者更关注家庭环境及父母养育方式的影响,如过分溺爱的、过度保护的养育环境,患儿任性、发脾气等负性情绪表现更为突出。

  查彩慧建议,家长平时应注意与孩子养成沟通的习惯,让孩子有主动表达情绪的意愿,同时家长也要树立良好的榜样,因为孩子会观察、模范他人,尤其是父母及周边关系密切的家人。她特别提醒,如果有频繁或严重情绪障碍表现时应及时就医,由医生评估是否需要诊治。

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